Tao básico

 

Corazón e Intestino Delgado Emociones Negativas Odio, Crueldad e Impaciencia   Síntomas Físicos Palpitaciones, Presión Alta, Dolor de Pecho
Higado Y Vesícula   Emociones Negativas Enojo, Envidia		Estómago y Bazo   Síntomas Físicos Dificultad para eliminar residuos provocados por la digestión
Síntomas Físicos El Hígado produce más colesterol.   La Vesícula comienza a desbalancear la digestion Se reduce la desintoxicación de la sangre		Emociones Negativas Preocupación, Desconfianza y Ansiedad
		Pulmones e Intestino Grueso Emociones Negativas Depresión y Tristeza
Riñón y Vejiga   Emociones Negativas Miedo		Síntomas Físicos Constipación, Disminuye el oxigeno en la sangre
Síntomas Físicos Pérdida de Energía Pierdes Fuerza en la Vida, El sistema nervioso comienza a estresarse

El entrenamiento básico está compuesto de la meditación de "La sonrisa interna" y "Los seis sonidos curativos", Camisa de Hierro, Apertura de la órbita microcósmica, esto es lo primero que se debe aprender e integrar antes de pasar a los siguientes niveles.

 

 

Sonrisa Interna.

 

Simple proceso interno de meditación en que se fomenta el amor propio y la compasión a través de reconocer las cualidades negativas y el ciclo de estrés de cada órgano para después cambiarlos y llenarlos de las cualidades positivas. Observa el diagrama para reconocer qué emoción negativa ayudas a eliminar si haces esta meditación y cúal es la positiva que queda en ese lugar así como el color correspondiente.

 

La sonrisa interna, además de concedernos una gran relajación, –ya que ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la famosa hormona del estrés-, también, ayuda a nutrir de manera positiva la energía de nuestros demás órganos vitales con la del corazón, órgano maestro.

El ciclo comienza en el corazón e intestino delgado, sigue el estómago, páncreas y bazo y en orden del ciclo Shen de nutrimento hasta llegar al corazón de nuevo.

 

   

 

 

Seis sonidos curativos

 

Regulan el exceso de la energía negativa y la transforman en positiva, manteniendo un balance, calidad y apropiada distribución. A diferencia de la sonrisa interna aquí se empieza por el Elemento Metal colocando las manos en los pulmones y sonriendo, reconociendo la emoción negativa, pero esta vez además de la sonrisa nos ayudará el sonido y el movimiento para la limpieza mas profunda, regularmente hacemos los sonidos de noche y la sonrisa interna de día. Regresa al diagrama del ciclo de creación para que aprendas a detalle las emociones, color y cualidades del elemento, además de seguir el orden correspondiente al ciclo Shen hasta terminar.

 

 

Hay que cerrar haciendo el sonido de Triple calentador, lo ideal es hacerlo acostado (Heeeeeeee / se pronuncia jiiiiiiiiiiiii sub-bucalmente).

 

Este se refiere a los tres centros de energía en el cuerpo, el sonido sirve para balancear la temperatura de estos tres niveles a través de traer la energía caliente de la cabeza y llevarla hacia los pies. En el Tao se dice que una cabeza caliente no te permite dejar de pensar así como unos pies fríos no te permiten descansar.

 

 

 

 

Qui gong (Chi kung) y Camisa de hierro

 

Chi Kung significa Práctica con Chi, la Energía de Fuerza Vital ayuda a fortalecer el cuerpo, alinear la estructura, es fundamento para niveles posteriores de entrenamiento ya que nos ayuda a mantener el arraigo en la tierra. Parte esencial del trabajo con energía es tener la alineación física apropiada para sostener el eje vertical entre las dos fuentes clave de energía: la Tierra abajo y el Cielo arriba. Sin la alineación correcta es imposible concentrar la mente de manera clara por tiempos prolongados.

 

Para ello antes debemos saber cómo mantener nuestro cuerpo saludable, abierto y relajado para centrarnos, conservar, multiplicar y transformar nuestra energía vital y así poder abrir los conductos energéticos que nos llevan al equilibrio, armonía y la paz interior.

 

 

 

 

 

Órbita microcósmica

 

Nos ayuda a liberar los bloqueos y a estimular la distribución confortable de la energía sexual mostrándonos la súper autopista que conecta las principales partes del cuerpo que regulan el flujo energético de arriba hacia abajo y de adelante hacia atrás. “Canal Gobernador y Canal funcional”.

 

 

 

 

 

Sexualidad Sanadora

 

En el Taoísmo se cree que la energía sexual es la más poderosa que uno tiene, por ello, una de las principales prácticas es la Sexualidad Sanadora.  Para entender el concepto observa las primeras diapositivas de la siguiente presentación.

 

Presentación de Sexualidad